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我が家の日課

朝 6時25分 NHK教育からラジオ体操が

始まります 洗濯物を干してお弁当を詰合せ

朝の支度がおえたころ 途中まで起きていた

体を目覚めさせるのに丁度いい運動ですよ

皆さん ほんの10分間 体動かして

見てはいかがでしょうか?  川上

 

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