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キンコンカン体操

  8月最後の日曜日 恒例の女子会・・・

子育ても終わり話題は日頃の運動不足解消の話

足腰の弱さ 腰まわりの肉づきのよさに悩みはつきません

「キンコンカン体操知ってる? やってみようか」

でチョット体を動かしてみた

骨・筋肉・関節 ほんの3分位の体操です  

皆さん 時間があったら体動かしてみて下さいね   川上

 

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