社長ブログ
肩こり治療法
2012.4.11
最近・・・肩が痛く左の手が上がらない??体は結構・・・動かしているつもりだけど??
40肩??50肩??ななめ45度までは上がるけど・・・あとが痛くて上がらない??
この肩を治す方法を色々風呂の中でやっていた時!!そう、ここに (のんのこ温水センター)
プールが有る事を思いだし・・・!!早速・・・プールに・・・!!
25mプール2連・・・独占状態で利用できました!!平泳ぎで25mを往復し!!
1時間30分位で40周泳ぎ・・・プールから上がると・・・肩が・・・楽に上がります!!
全身を1時間30分間プールで解すと・・・こんなにも・・・いい感じに成る!!
今後からは・・・朝のジョギングよりプールの方が体良いし・・・汗も出ず・・・良いかも??
*肩こりで辛く悩んでいらしゃる方・・・プールはお勧めです!!試す価値ありです!!